EMDR

Imaginez que votre cerveau est comme une grande bibliothèque.
Chaque souvenir est un livre que vous classez dans les rayons.

Quand un événement est difficile ou traumatique, c’est comme si le livre était jeté en vrac au milieu du sol, ouvert sur une page douloureuse. Impossible de le refermer, ni de le ranger correctement. Il est là, toujours visible, prêt à provoquer des émotions fortes à chaque regard.

Avec l’EMDR, le cerveau est aidé à reprendre ce livre, le relire de manière sécurisée, et surtout à le refermer et le classer à sa juste place, sans que son contenu continue à perturber le présent.